كيف تساعد أطفالك في إيجاد التوازن مع مايشاهدون

يمكن أن يكون لوقت الشاشة تأثيرات إيجابية وسلبية على الأطفال. لمساعدتك في اكتشاف أفضل استراتيجية لعائلتك ، قمنا بتجميع نصائح حول كيفية تحقيق التوازن بين استخدام التكنولوجيا وصحة طفلك ونموه.

التوازن مع الوقت الواجب قضاؤه على الشاشات

تشير الأبحاث إلى أن قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات يؤدي إلى مشكلات متعلقةٍ بالسلوك والإنتباه في المدارس الإبتدائية, مع زيادة خطر الإصابة بالإكتئاب لدى المراهقين بالإضافة لمشاكل السُمنة وغيرها من الحالات الصحية على نطاقٍ واسع.

ومع ماذكر, فإن الدراسات أشارت أن استخدام الوسائط الرقمية يمكن أن ينمي مهاراتٍ مهمة ك محو الأميّة وتعدد المهام عند الأطفال. ومع تزايد اعتماد العالم على التكنولوجيا, فإن الأطفال الذين لايتعلمون كيفية الولوج للعالم الإفتراضي واستخدام الأساسيات الرقميّة قد يكونون معرضين لخطر التخلف عن أقرانهم.

بناءً على هذه المعلومات المتضاربة, ماالذي يمكن للوالدين عمله؟

من المهم التذكر بأن التكنولوجيا, إذا ماكانت جهاز كمبيوترٍ محمول أو جهازاً لوحياً أو هاتفاً ذكيّاً أو مشغل ألعاب الفيديو فإن الفوائد والمخاطر كلها قائمة من الأساس على طريقة إستخدامها.

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تبنّي أفضل الأساليب والإستراتيجيات لعائلتك:

1. أخذ المرحلة العمرية والمدرسية بعين الإعتبار: يوصى بأن يتم تجنيب الأطفال الذين تقل أعمارهم عن السنتين عن استخدام أي وسائط رقمية لأنها قد تتداخل مع نوع التفاعل العملي الذي يحتاجون له لتطوير مهارات المشي والتحدث والقراءة وغيرها من المهارات المهمة. أما للأطفال الأكبر سناً فيوصى بمراقبة أنشطة طفلك عبر الإنترنت ومعرفة التطبيقات والألعاب التي يستخدمونها.

• كن قدوّة: على الرغم من سهولة الشعور بالقلق بشأن استخدام طفلك للأجهزة الرقميّة, فغالباً لايأخذ الأباء في الإعتبار الرسالة التي قد ترسلها تفاعلاتهم هم أنفسهم مع التكنولوجيا. تذكر دائماً أن أطفالك يتعلمون بشكلٍ أفضل من مشاهدتهم لك.

• تحديد مناطقٍ خالية من التكنولوجيا: يمكنك جعل وقت العشاء وقتاً خالياً من التواصل التكنولوجي -حتى الآباء- وإبقاء جهاز التلفاز وأجهزة الألعاب الإلكترونية والهواتف الذكيّة خارج غرفة نوم الأطفال لتجنب الإفراط في الإستخدام إلى جانب إضطرابات النوم الأخرى.

• التشجيع على الحياة خارج نطاق الإنترنت: هذا يساعد على تحفيز النشاط البدني والذهني والإبداع إلى جانب التمتع بالبيئة خارج المنزل.

لمزيدٍ من المعلومات والنصائح الطبية, تواصلوا مع فريق خبرائنا عبر الإتصال بالرقم 800500800